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Una vita straordinaria con la mindfulness (e altre tecniche) - Max Furia

PREZZO: GRATIS
FORMATO: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 18/10/2018
DIMENSIONE DEL FILE: 8,22
ISBN: 9788833360348
LINGUAGGIO: ITALIANO
AUTORE: Max Furia

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Descrizione:

Questo è un libro pratico, veloce e pensato per essere «usato», non solo letto. E dedicato a tutti coloro che hanno troppe cose da fare, troppa gente a cui dar retta, troppi pensieri. Alle mamme, ai papà, a chi il lavoro ce l'ha e a chi lo sta cercando, agli studenti, insomma a tutti coloro che hanno una vita... incasinata. Dunque, va bene per tutti. E questo il bello della mindfulness. In queste pagine Max Furia non vuole insegnare niente, perché la meditazione non si insegna, si pratica. E siccome lui la pratica da più di vent'anni, ha visto che nella sua vita ha fatto e fa una grande differenza. Tutti i giorni. Ma ancora di più se si attraversa una fase complicata, un cambiamento, se si deve affrontare un periodo di pressione, di stress. La mindfulness rende infatti la vita più leggera. Abbassa il volume delle chiacchiere mentali, rallenta il film dei pensieri e consente di prendere le distanze dalle emozioni distruttive. Max Furia fornisce in queste pagine indicazioni semplici e ricche di buon senso, delineando un «percorso» di 21 giorni facile da praticare e adatto a chiunque. La mindfulness ha cambiato la mia vita, l'ha letteralmente salvata. Sono certo che farà bene anche alla tua.

...ndità di quanto si riesca a fare in una conferenza, una presentazione o in un ciclo di incontri di un'ora ... Tutti i libri per l'argomento: Mindfulness ... . Nella vita di tutti i giorni non sarai in grado di camminare con la stessa lentezza con cui cammini nella meditazione, e non avrai bisogno di etichettare mentalmente i movimenti (quindi non è necessario recitare "avanzare, toccare, spingere, stare"), ma praticare questa tecnica può aiutarti a sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo corpo e dei suoi movimenti. Una vita straordinaria con la mindfulness (e altre tecniche) Max Furia . Collana I Libri della Nuova Era ... Una vita straordinaria con la mindfulness (e altre tecniche) ... . Una vita straordinaria con la mindfulness (e altre tecniche) Max Furia . Collana I Libri della Nuova Era. leggi di più . Riti di passaggio. Max Furia . Collana Felici di crescere. Gli inevitabili cambiamenti della vita leggi di più . Karuna Reiki® Max ... Oggi ti voglio presentare delle veloci tecniche, dei veri e propri esercizi mindfulness da eseguire per riequilibrare noi con ciò che ci circonda. Usare la consapevolezza può essere una leva molto potente per affrontare la vita in modo meno traumatico. Il mondo è frenetico fatto di una miriade di input. Una tecnica in grado di coniugare l'equilibrio, il piacere del movimento, l'immersione nella natura, ... Una Vita Straordinaria con la Mindfulness E altre tecniche L'Età dell'Acquario pag. 216 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-3336-034-8 Mindfulness: facciamo un pò di chiarezza. Quando parlo di mindfulness ai non addetti ai lavori, noto che esiste molta confusione.Cosa significa mindfulness? Cosa è? In Italia, inoltre, la mindfulness sta andando incontro ad una notevole diffusione e su internet si trovano tutta una serie di informazioni che talvolta rischiano di amplificare il senso di confusione. Che cos'è la Mindfulness. La pratica della Mindfulness ruota attorno a due concetti fondamentali: quello di consapevolezza e quello di concentrazione.. La consapevolezza non è altro che la capacità di agire quanto più possibile in modo intenzionale, dirigendo uno sguardo puntuale ma non giudicante a ogni cosa si faccia, si dica, si pensi.. La concentrazione è lo sforzo positivo della ... Meditazione Mindfulness e Neuroscienze Percorsi tra teoria e ricerca scientifica Mimesis pag. 297 - formato: 14 x 21 cm - anno: 2020 - ISBN. 978-88-5755-763-2 ... con l'impiego di nuove tecniche di osservazione e sperimentazione dell'ambito neuroscientifico, ... Il benessere emotivo. Conquistarlo in nove passi con la mindfulness, Libro di Gaëtan Cousin, Dominique Page. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da Tecniche Nuove, collana Nuovi equilibri, brossura, data pubblicazione settembre 2017, 9788848135016. Max Furia - Mindfulness, Varese, Italy. 4.2K likes. Prendo appunti sulla vita. Prima o poi li metto in bella. Una Vita Straordinaria con la Mindfulness (e altre tecniche) Massimo Shankar Furia. € 13,60 € 16,00. Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore) ... Esercizi e tecniche per l'apprendimento, la creatività e il rilassamento. Maureen Murdock. € 12,50. Disponibilità: immediata! Max Furia - Mindfulness, Varese. Mi piace: 4231. Prendo appunti sulla vita. Prima o poi li metto in bella. Un sorriso prima di tutto. 101 idee per illuminare la nostra vita, Libro di Mimmo Armiento. Sconto 5% e Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su libreriauniversitaria.it! Pubblicato da San Paolo Edizioni, collana Psiche e società, brossura, data pubblicazione aprile 2019, 9788892218406. Una vita straordinaria con la mindfulness (e altre tecniche) di Furia Max |-L'Età dell'Acquario (ottobre 2018) Disponibile in 5/6 giorni lavorativi. Sfatiamo un mito: la meditazione non è più una pratica riservata esclusivamente ai monaci zen ma negli ultimi anni è entrata nella vita di milioni di persone che hanno scoperto i suoi innumerevoli benefici. E non parliamo di qualcosa di fantastico ma di assolutamente reale. Anche la scienza ha infatti iniziato a studiare questo fenomeno e ha affermato che la meditazione riesce a ridurre ... Da lì ho iniziato a porgli le mie domande, cui ha immancabilmente risposto in forma privata o pubblica; sempre con chiar...