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La Dieta Fast©. Due giorni alla settimana per dimagrire - Michael Mosley

PREZZO: GRATIS
FORMATO: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 28/03/2019
DIMENSIONE DEL FILE: 8,57
ISBN: 9788867005871
LINGUAGGIO: ITALIANO
AUTORE: Michael Mosley

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Descrizione:

La Dieta Fast, così come in Inghilterra e negli Stati Uniti, ha conquistato e convinto i lettori anche in Italia. Perché si basa su un principio semplice ed efficace: basta ridurre le calorie per soli 2 giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5. Ed è anche salutare! Si tratta del concetto di «digiuno intermittente» o della «restrizione calorica». Come dimostrano le più recenti ricerche cliniche, la Dieta Fast non solo fa perdere i chili di troppo, ma è anche benefica per la salute perché riduce il rischio di gravi patologie come diabete, disturbi cardiovascolari e forme tumorali. Inoltre, non fa perdere massa muscolare, non deprime l'umore, tiene sotto controllo glicemia e colesterolo, e migliora le proprie abitudini alimentari. Dopo poche settimane di Dieta Fast, non avrai solo perso peso, ma ti sentirai anche sazio più rapidamente e non ti capiterà più di provare i morsi della fame. Potrai creare un tuo programma personalizzato che si inserisca perfettamente nella tua routine settimanale e, grazie alle ricette e alla tabella calorica degli alimenti incluse nel libro, saprai sempre come, quando e quanto mangiare, senza dover rinunciare ai tuoi gusti personali né alla tua vita sociale. Cosa si può chiedere di più a una dieta?

... È equilibrato e saziante ed è adatto a tutta la famiglia ... Dimagrire in fretta: come perdere 5 kg in 1 settimana ... ... . ... Un bicchiere al giorno per le donne, due per gli uomini. Dieta fast 5:2, come dimagrire 10 kg con il digiuno ... mangiare normalmente per 5 giorni alla settimana e digiunare nei ... per poi ridurre drasticamente le calorie in soli due giorni. Dieta per Perdere 10kg: Quando è Necessaria? Cosa Fare e Cosa Mangiare per Perdere 10kg? Alimenti Consigliati, Presupposti Nutrizionali e Applicazione Pratica Il problema dei "chili di troppo" è un disagio che affligge un'ampia fetta di popolazione. Tuttavia, a volte si tende a confondere l'eccesso adiposo ... Amazon.it:Recensioni clienti: La Dieta Fast©. Due giorni ... ... . Tuttavia, a volte si tende a confondere l'eccesso adiposo "estetico" con quello reale, nocivo per la salute. Spesso, quindi, il desiderio di ... Risparmia comprando online a prezzo scontato La Dieta Fast©. Due giorni alla settimana per dimagrire scritto da Michael Mosley, Mimi Spencer e pubblicato da Corbaccio. Libreria Cortina è dal 1946 il punto di riferimento per medici, psicologi, professionisti e studenti universitari. Ecco la dieta Mediterranea settimanale e il menù facile e gustoso se vuoi perdere qualche chilo con gli alimenti a km 0....